Κοιμήσου καλά - Ζήσε καλύτερα!!!
Τι είναι το Σύνδρομο υπνικής άπνοιας;
Το Σύνδρομο άπνοιας – υπόπνοιας στον ύπνο είναι μια αρκετά συχνή διαταραχή η οποία σχετίζεται με την διακοπή της ροής του αέρα για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα λόγω της παροδικής διακοπής της λειτουργίας των αναπνευστικών μυών προκαλώντας αποκορεσμό οξυγόνου, δηλαδή παθολογική μείωση της συγκέντρωσης του οξυγόνου στο αίμα.
Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα του Συνδρόμου υπνικής άπνοιας;
- πονοκέφαλος, υπνηλία, κακή διάθεση, μειωμένη ερωτική διάθεση, έντονο ροχαλητό και παύσεις αναπνοής.
Πως σχετίζεται το Σύνδρομο υπνικής άπνοιας με την καρδιά;
Αρτηριακή Υπέρταση:
Το 50-70% των ασθενών με σύνδρομο υπνικής άπνοιας, εμφανίζει συστηματικά υψηλή αρτηριακή πίεση. Πράγματι, ασθενείς με υπνική άπνοια εμφανίζουν 3 φορές αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν αρτηριακή υπέρταση.
Πνευμονική Υπέρταση:
Ασθενείς με άπνοιες στη διάρκεια του ύπνου μπορούν να εμφανίσουν πνευμονική υπέρταση σε ποσοστό άνω του 50%. Ως Πνευμονική Υπέρταση ορίζουμε την αύξηση της πίεσης του αίματος στις πνευμονικές αρτηρίες, δηλαδή στις αρτηρίες που κατευθύνουν το αίμα από την καρδιά στους πνεύμονες.
Αθηροσκλήρωση:
Μελέτες έχουν δείξει ότι άτομα με μέτριο ή σοβαρό σύνδρομο υπνικής άπνοιας εμφανίζουν πάχυνση του τοιχώματος των καρωτίδων
Αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο:
Αποτελέσματα μελετών τεκμηριώνουν την συσχέτιση εγκεφαλικού επεισοδίου με το σύνδρομο υπνικής άπνοιας. Άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, εμφανίζουν σε μεγάλο βαθμό άπνοιες κατά την διάρκεια της νύχτας. Λόγω της μειωμένης συγκέντρωσης οξυγόνου στον εγκέφαλο, της υπέρτασης και της δυσλειτουργίας του ενδοθηλίου που παρατηρείται σε άτομα με σύνδρομό υπνικής άπνοιας, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου.
Καρδιακή ανεπάρκεια:
Υπάρχει άμεση συσχέτιση της υπνικής άπνοιας με την καρδιακή ανεπάρκεια. Ο κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας αυξάνεται κατά 140% και ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου κατά 30%. Αντίστοιχα, είναι σύνηθες, σε ποσοστό 41% έως 75% των ατόμων με δυσλειτουργία της αριστερής κοιλίας, να εμφανίζουν άπνοιες κατά την διάρκεια του ύπνου.
Αρρυθμίες – Κολπική Μαρμαρυγή:
Οι αρρυθμίες εμφανίζονται συχνά σε ασθενείς με υπνική άπνοια και η παρουσία ταχυαρρυθμιών και βραδυαρρυθμιών μπορεί να επηρεάσουν την νοσηρότητα, τη θνητότητα και την ποιότητα ζωής. Επίσης, σε αυτήν την κατηγορία ασθενών παρατηρείται αυξημένη συχνότητα κολπικής μαρμαρυγής ιδίως στους άντρες. Σε ποσοστό 10% των ασθενών με αποφρακτική άπνοια, εμφανίζεται βραδυαρρυθμία, κυρίως κατά την διάρκεια της φάσης REM του ύπνου.
Η βαρύτητα του συνδρόμου εξαρτάται από τον αριθμό των επεισοδίων άπνοιας–υπόπνοιας που συμβαίνουν ανά ώρα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Μέχρι 5 επεισόδια ανά ώρα μπορεί να θεωρηθεί ότι δεν υπάρχει σύνδρομο άπνοιας εφόσον δεν υπάρχουν και κλινικά συμπτώματα.
- 5 – 14 επεισόδια ανά ώρα, ηπίου βαθμού.
- 15 – 29 επεισόδια ανά ώρα, μετρίου βαθμού. 30 ή περισσότερα επεισόδια ανά ώρα, σοβαρού βαθμού
Πως αντιμετωπίζεται το Σύνδρομο υπνικής άπνοιας;
Αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως μείωση σωματικού βάρους, άσκηση, ισορροπημένη διατροφή, περιορισμός του αλκοόλ και διακοπή του καπνίσματος συμβάλλουν σημαντικά στην αντιμετώπιση της νόσου. Επίσης άτομα με αποφρακτική υπνική άπνοια θα πρέπει να αποφεύγουν την ύπτια θέση στον ύπνο.
Χρήση συσκευής CPAP: Είναι πάρα πολύ σημαντικό να διαγνωσθούν εγκαίρως οι άπνοιες, προκειμένου να αντιμετωπισθούν, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Συνήθως η θεραπεία του συνδρόμου αντιμετωπίζεται με ένα ειδικό μηχάνημα το οποίο παρέχει συνεχή θετική πίεση κατά τη διάρκεια της αναπνοής και ονομάζεται CPAP.
Η κατ' οίκον Μελέτη Ύπνου μας δείχνει τις εξής παραμέτρους:
- Τα στάδια του ύπνου (REM, NREM).
- Το δείκτη απνοιών – υποπνοιών (AHI).
- Το δείκτη αποκορεσμού οξυγόνου (ODI).
- Τον μέσο όρο κορεσμού οξυγόνου.
- Το χρόνο όπου ο κορεσμός οξυγόνου ήταν μικρότερος από 90%.
- Το χρόνο όπου ο κορεσμός οξυγόνου ήταν μικρότερος από 85%.
- Τον ελάχιστο κορεσμό οξυγόνου.
- Το μέγιστο και τον ελάχιστο αριθμό των καρδιακών σφίξεων σε όλη την καταγραφή.
- Το χρόνο παραμονής του εξεταζόμενου ατόμου σε ύπτια ή σε πλάγια θέση.
Η κατ' οίκον Μελέτη 'Υπνου ενδείκνυται για άτομα που:
- Υποφέρουν από ροχαλητό
- Υποφέρουν από καθημερινό αίσθημα κούρασης.
- Υποφέρουν από πρωινό πονοκέφαλο.
- Έχουν σακχαρώδη διαβήτη.
- Πάσχουν από κατάθλιψη.
- Πάσχουν από αυπνία
- Έχουν υπέρταση
- Έχουν υψηλή πιθανότητα για Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας χωρίς άλλες παθολογικές καταστάσεις.
- Δεν μπορούν να ανεχθούν την εξέταση σε Νοσοκομείο/Κλινική.
- Δεν έχουν εύκολη πρόσβαση σε Νοσοκομείο/Κλινική.
Η Cardiacare συνεργάζεται με πιστοποιημένους πνευμονολόγους για την έκδοση γνωμάτευσης και συνταγογράφησης της αναπνευστικής συσκευής CPAP, σε περίπτωση κατά την οποία η μελέτη ύπνου δείξει ότι υποφέρετε από πολλές άπνοιες (δηλαδή η μελέτη ύπνου είναι θετική). Ρωτήστε μας για περισσότερες πληροφορίες.
Με εκτίμηση,
Η ομάδα ιατρών της cardiacare